Fabrication des gélules. Il vous faudra d’abord soit acheter la plante pulvérisée finement, soit la pulvériser vous même (suivez le lien et regardez la vidéo).. Pour cet exercice, nous allons fabriquer des gélules d’éleuthérocoque (Eleutherococcus senticosus), un adaptogène connu pour sa capacité à nous aider à gérer le stress chronique.
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